医療法人財団　百葉の会が受託している教室、講師に入り2年目になります。4月から第1期が始まり、10月から第3期に入ります。
まだまだ暑いですが、季節は進んでいますね、早いです。

私が担当するのは、①介護予防事業②健康づくり教室（基礎）③健康づくり教室（中級）④自主教室運動
第1期が10回～12回のコース4期まで。50代から80代の方まで、長年運動を継続されている80代の方は50代に劣らない体力あります。中には腰痛、膝痛などの方、内科的疾患のある方もいらっしゃいますが、参加者自身の自己管理と、私たち指導者はしっかりと動きや表情を観ながら事故の危険がないように、そして楽しく「できる」ことを増やしていけるような指導が必要だと感じます。

3期も無理はしないけど、少しだけ頑張っていただけるような楽しく役に立つ運動指導を実践していきます。