2023年6月26日　「お口の筋トレ講座」実施しました。
コロナ禍、ずっとマスクをしていましたが、口腔トレーニング時はフェイスシードを使用。
始めて、私の下半分の顔を見る方も。マスクをしているといい意味での口元の緊張がなくなり弛んできたように感じます。
やはり、今回のような「お口の筋トレ」大切ですね。
いつまでもいい笑顔でほっぺの弛みも少なく、そしてしっかりと食べれる歯や舌、喉の筋肉、鍛えることも重要です。

フェイスシード、お洒落なのが欲しいです。
スカーフを巻いてみました。