2021年6月6日（日）オンライン開催になりましたが、しっかり学習できました。事前にDVDが送ってきたので予習を行い、当日は武田淳也先生の講義と理学療法士さんによる実技。
武田先生は整形外科医で東京（渋谷区代官山）と福岡（中央区薬院）でスポーツ・栄養クリニックやピラティスラボを開業され、また、日本にPfilatesを導入された第一人者。その先生自らがずっと講義してくださるとは思ってもいませんでしたからとても光栄でした。

最後はテスト、こちらはスマホで受けて送信すると結果がすぐにわかります。難しかったです～。

日頃、骨盤底筋の重要性をお客様に伝えていますし、運動も実施していますが、より深い知識を持って今後指導させていただきたいと思います。

骨盤底筋の運動は、意識するのが難しい（肛門を締める、おしっこを我慢する感じ）と思う方もいらっしゃるかもしれませんがピフィラティスを行えば自然と骨盤底筋を鍛えられるようです。その周りの協働筋（腹横筋・大殿筋・内転筋など）も鍛えられます。

米国のブルース・クロフォード医師が尿漏れや頻尿など尿トラブルのある方のために、120種もの運動効果を判定し考案された10種の運動が始まりで、日本に持ち込み普及されているのが武田医師です。

40代以上の女性3人に1人が尿トラブルに悩んでいる、男性も60代以降には前立腺肥大症などのトラブルで頻尿になっている方も多くなります。
年だからと諦めず、骨盤底筋運動を行っていきましょう。

受講後の写真です。