暑い日も寒い日も休まずに週1回継続されています。ウォーミングアップの後はマシントレーニングでしっかり筋トレ（レッグプレス20回・レッグエクステンション20回。レッグカール20回・ローイング20回）その後、重心移動やバランス訓練を実施します。
最近、太ももが大きくなってきた感じ、歩くのが楽になってきたと話されています。半年が過ぎましたので、もう少ししたら体組成チェック（InBody )を実施してみようと思います。楽しみです。