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コラム

健康増進倶楽部

個別訓練

目黒区包括支援センター様からの連絡で、個別で訓練を希望されているとのこと、7月に見学(体験)なさり、本当に毎週休みなく通われています。
今年の夏はまたしても猛暑。今日は休みますかと電話しても体調は大丈夫と来所いただいておりました。もちろん、水分を摂取していただきながら無理なく実施しました。
マシンのほかに、ご自宅でできる運動を指導しています。

真夏が過ぎ、これからは寒くなってきますが、無理なく運動継続していきたいですね。最近、姿勢がよくなって来られています。歩行時につま先も挙がり、体重移動もうまくおできないなられているようです。

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