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コラム

健康増進倶楽部

個別訓練

コロナが怖いので密にならないでしっかり運動をしたいというご希望者がいらっしゃるというケアマネさんからの連絡。早速来所頂き、個別訓練を開始しました。腰痛、円背が気になる、コロナ禍で足腰が弱った気がするとのこと。お体のことや希望を聞き、少しずつ体力をつけていけるよう支援してまいります。中止の時がありますので、まずはお問い合わせください。

①血圧測定

②症状やご希望をお聞きします。

③導入 まずは、簡単運動から

④マシン体験

 

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