2026年1月5日、目黒区高齢福祉課より受託の教室「ときめきウォーキング」が今年の初仕事でした。
Y指導員が元気に実施しました。

1月9日は、目黒区歯科医師会よりの教室「お口と食の健康体操教室」6コース第1回め、今回のコースは、N指導員が入りました。全身運動を担当します。

多くの参加者の方の反応もよく、歯科衛生士さん方私たちもやる気満々で楽しくできました。今回残り3回も楽しみです。

「フレイルはお口から」とも言われるように、「噛む」「飲み込む」力が低下したり唾液の分泌が少なくなってきたりすると、お口の機能が低下し食べにくくなり栄養不足にもなります。全身の力も出なくなりますね。様々な自治体で、お口のトレーニングができる教室は開催されていると思います。
目黒区は、歯科医師、歯科衛生士、運動指導士が担当し、4回目は管理栄養士も入ります。機会があればぜひ、参加してみてください。