11月20日、目黒区竹の子クラブ連合会様よりの依頼で「体にやさしい歩き方教室　～笑顔で一日を過ごすために～」というタイトルで実施してきました。

目黒区高齢福祉課・いきがい支援係様の管轄ですので、事前に幾度かやり取りを実施しながら、100名のクラブの方々のウォーキング。イメージ通り、時間ぴったりに実施、終了出来ました。

前半は、講義・ウォーキングするためにも大事な運動を、

後半は全員の方に1往復を歩いていただきました。

本当に指導する私達もとても楽しい教室でした。
T理学療法士とNリハブピラティス指導者、N運動サポーターの見守りなどもあり、時間内に安全にできたことに感謝です。

めぐろパーシモンホールの小ホールは「宇崎竜童さん」の弾き語りライブや和と洋のジャズなどで観客として訪れたことはありますが、なんと床が可動式で平らになって使用できるとは知りませんでした。終わった後、客席を戻すところをちょうど見ることができました。許可をいただき写真パチリ。すごいです。

以前、「いつまでも社会参加」というタイトルで島崎会長にお声掛けいただきましたが、変わらずお元気で見習うべき人生の先輩です。ご参加の皆様にも「楽しかった、講義と実践の両方ができてよかった。」と喜んでいただきました。

紅葉の季節。
銀杏が黄金色に輝き、とても素敵でした。