2023年10月から開始していました「脳に効く！ウォーキング」が2024年2月9日に毎週1回16回の教室が終了しました。
9月末に体験説明会から4か月余り、あっという間でした。
無事に自主グループで活躍できるようにまとまってくださいました。
本日は修了証をお渡し、

皆さんで出陣式。区や包括支援センター担当者も参加くださいました。

　

早速次週より、私たち指導者は無しで、ご自身たちでのグループ運営となります。まだ小さなグループですが、広報も頑張っていただき目黒区の自主グループのひとつとしてご活躍いただきたいと思います。

フレイル予防、口腔トレ、認知症予防、栄養改善んなど専門家の話や毎回のグループワーク、ウォームアップやクールダウン、歩行時の注意、運営時の注意、健康管理などにつき学習していただけたと思います。
 

無事に終了できたことに安心しました。
いつもは私はすぐに午後の教室に向かっていたのですが、最終日、余裕を持つためにそちらの方は他指導員が実施しましたのでY指導員と一緒にランチで反省会をしました。