10月7日より第3期介護予防教室と運動教室が始まりました。
今期も担当しています。（野村不動産ライフ＆スポーツ）

介護予防教室では体力測定も無事に終わり、認知能力アップのための学習や運動を行います。

運動教室では、①バランスボール②筋トレ③踏み台昇降トレ④柔軟、リラクセーションを、各15分ずつの組み合わせで実施、いい運動量です。

4期の募集時には、是非どうぞ。

https://healthyna.jp/