港区健康増進センターヘルシーナでの指導は、「介護予防教室」と「運動教室」（野村不動産ライフ＆スポーツ）

運動教室は、50代から92歳の方も。年代が幅広いので運動のメニューも考えますが、すごいです、皆さんできていらっしゃいます。
すこし不安定な方は私の一番近くにしていただいています。無理なく行ってもらっていますが、なんと杖をついていた方が杖なしでもしっかり歩けるようになってきたというお話も。
柔軟性も高まってきた、歩行時も息切れがしなくなった、など嬉しいお言葉を頂いています。

2期からは、バランスボールも使っています。

ステップ台昇降も皆さん大好き。ややハードな動きもこなされています。