2023年11月9日（木）「効果的なウォーキングとは・・・ポイントを押さえて健康増進！」というタイトルで、話させていただき、後半は運動を実践しました。
  　

経営者の皆様、体硬いですよ～
椅子に座ったままでも筋トレできますから実践しましょう！！