2023年11月17日、午前中は碑住区センターで「脳に効く！ウォーキンググループづくりコース」
　
午前中終わる頃には雨が降り出しました。指導者3人とも、しっかりと雨具の準備もしていましたので、それぞれに自転車やバイクでいったん解散。

午後はたまたま同じ会場で出前講座の講師を務めさせていただきました。

目黒区でご活躍の女子部会、9月の教室が良かったからと同じグループの違う支部よりのリクエストで、目黒区出前講座として行ってきました。
運動と認知症予防の講座の実施。
皆様、とても真剣に実施頂きました。途中は、「できない、脳トレ難しい」と言いながらあちこちで笑いも。

私も齢を重ねてきて、ますますと介護予防、フレイル予防、健康維持の重要性を感じています。
できることをこれからも皆様と一緒にやっていこうと思います。