ビーズ体操
YouTubeを公開しました。
６月２９日 美s(ビーズ）体操 バランスボール編
４月６日 美s(ビーズ）体操 座位編
４月１３日 美s（ビーズ）体操 立位編
緊急事態宣言がなされ、自宅で過ごす方も多くなっていることと思います。
フレイル予防・生活習慣病予防・心の風邪予防のためにも、是非視聴しながら一緒に行ってくださいね。
よろしければ、チャンネル登録もお願いします！！
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4月から無料で45分間の運動をラインビデオ電話で開始しました。
6月より有料（500円/45分間/お一人）。
80代、９０代の方も１週間に１回、お顔を見ながらお話ししながらの運動を楽しみにしていらっしゃいます。
是非、ご参加ください。
ご希望の方は、事前にお問い合わせください。
