令和2年10月6日・10月14日 目黒区より受託の教室
5月からコロナの影響で中止になっていました教室が再開されました。
2月まで、楽しく役に立つ運動を提供していきます。
高齢福祉課生きがい支援係より「ときめきウォーキング」
目黒区介護保険課介護予防係より「まるごと介護予防教室」
令和2年9月9日
4月から毎週水曜日午後、45分間しっかりオンラインで運動、継続しています。
80代後半の方もオンラインができるなんてすごいです。最近は、皆さん慣れていらっしゃって、私より先に入っていらっしゃいます。
顔が見れるだけでも安心ですね。皆さん、いい笑顔です。
個別訓練
令和2年7月24日
包括支援センターからの連絡があり、コロナが怖いので密にならないでしっかり運動をしたいというご希望者がいらっしゃるとのこと、早速来所頂き、個別訓練を開始しました。
腰痛、円背が気になる、コロナ禍で足腰弱った気がするとのこと、体のチェックから始めて少しずつ体力をつけていけるよう、支援してまいります。
ビーズ体操
YouTubeを公開しました。
６月２９日 美s(ビーズ）体操 バランスボール編
４月６日 美s(ビーズ）体操 座位編
４月１３日 美s（ビーズ）体操 立位編
緊急事態宣言がなされ、自宅で過ごす方も多くなっていることと思います。
フレイル予防・生活習慣病予防・心の風邪予防のためにも、是非視聴しながら一緒に行ってくださいね。
よろしければ、チャンネル登録もお願いします！！
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4月から無料で45分間の運動をラインビデオ電話で開始しました。
6月より有料（500円/45分間/お一人）。
80代、９０代の方も１週間に１回、お顔を見ながらお話ししながらの運動を楽しみにしていらっしゃいます。
是非、ご参加ください。
ご希望の方は、事前にお問い合わせください。
